Der Trainingsbetrieb mit Kontaktsport / Spiel findet wieder statt. (Stand 07.06.2021)

Noch mehr Athletik! Die Plätzchen und zusätzlichen Leckereien der Weihnachtszeit können mit Kniebeugen, Crunches und Stützen schnell wieder abgearbeitet werden. Viel Spaß bei den folgenden Übungen!

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Weiter geht's mit vier neuen Athletikübungen, dabei werden die Beine einzeln und gemeinsam trainiert. Für den Bizeps ist auch eine Übung dabei. Viel Spaß!

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Passend zum heutigen Finale von Ninja Warrior Germany hat Michi heute ausschließlich Athletikübungen für Euch. Wer neben der Basketballkarriere noch eine weitere Sportart anstrebt, sollte die folgenden Übungen mehrmals wiederholen :-)

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Advent, Advent, ein Muskel brennt. Erst einer, dann zwei, dann drei, dann vier, dann hast du mit Michis Übungen richtig trainiert.

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Im Sturzflug ins Gefängnis ist das heutige Motto der Athletikübungen. Michi hat wieder ein kreatives Portfolio an Übungen für unsere kleinen und großen Basketballer zusammengestellt. Viel Spaß!

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