Heute beginnt die Dahoam Training Serie mit Michi Teichner!

Dazu hat Michi mehrere Videos zu Athletik, Ballhandling und Wurftraining vorbereitet. Jedes Video stellt eine Übung dar, sodass sich eine Übung auf Bedarf gezielt wiederholen lässt.

Viel Spaß mit den Übungen, kommt ordentlich ins Schwitzen!

Athletik

Push Up to Side Plank!

Seilspringen - Kurz und Schnell

Sit Ups

Umgekehrter Käfer

Ballhandling

Wanddribbling

Blinde 8

Wurftraining

Würfe aus der Nahdistanz

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