10
November
Dahoam Training #1 - Let's go!
Heute beginnt die Dahoam Training Serie mit Michi Teichner!
Dazu hat Michi mehrere Videos zu Athletik, Ballhandling und Wurftraining vorbereitet. Jedes Video stellt eine Übung dar, sodass sich eine Übung auf Bedarf gezielt wiederholen lässt.
Viel Spaß mit den Übungen, kommt ordentlich ins Schwitzen!
Athletik
Push Up to Side Plank!
Seilspringen - Kurz und Schnell
Sit Ups
Umgekehrter Käfer
Ballhandling
Wanddribbling
Blinde 8
Wurftraining
Würfe aus der Nahdistanz