Der Spielbetrieb ist bis zum 31.12.2021 eingestellt. Die Trainings finden weiterhin statt. (Stand 26.11.2021)

Weiter geht's mit vier neuen Athletikübungen, dabei werden die Beine einzeln und gemeinsam trainiert. Für den Bizeps ist auch eine Übung dabei. Viel Spaß!

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Passend zum heutigen Finale von Ninja Warrior Germany hat Michi heute ausschließlich Athletikübungen für Euch. Wer neben der Basketballkarriere noch eine weitere Sportart anstrebt, sollte die folgenden Übungen mehrmals wiederholen :-)

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Advent, Advent, ein Muskel brennt. Erst einer, dann zwei, dann drei, dann vier, dann hast du mit Michis Übungen richtig trainiert.

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Im Sturzflug ins Gefängnis ist das heutige Motto der Athletikübungen. Michi hat wieder ein kreatives Portfolio an Übungen für unsere kleinen und großen Basketballer zusammengestellt. Viel Spaß!

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Es geht weiter mit Michis Trainingsprogramm für die Corona Pause. Neben einer neuen Push-Up Variation sind heute auch Burpees dran. Viel Spaß!

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